人流后子宫的保养是非常重要的，第一，女性要加强营养以及注意休息，营养可以多吃一些补血食物以及蛋白质含量高的食物，比如蛋类、奶制品以及豆类、蔬菜、鱼类等，人流后最少是需要卧床休息一周的时间。第二，人流后要注意阴道的卫生，勤换内裤以及清洗外阴，而且人流后一个月

在人流术后如果阴道流血量少而且伴有一阵阵的下腹隐痛，阴道流血在7-10天左右能够完全干净，就证明子宫收缩好、手术无残留。因为人流后子宫内膜有创面，要依靠子宫的收缩才能使血管闭合止血，而且怀孕以后子宫的体积重量容积度增大，术后也要依靠子宫的收缩使子宫恢复到正常的

在做完人流手术之后可以根据患者个人的需求选择合适的躺着舒适的体位。而女性的子宫分为子宫前位，子宫后位以及子宫平位，如果子宫后位比较严重，可以在人流手术后采取趴卧的姿势矫正子宫，这样可以促进淤血排出；而如果为子宫前位可以采取仰卧位的方式，但是需要经常下床活动

人流后想要让子宫紧致可以服用中药调理，因为通过服用中药可以促进子宫内部的淤血排出，在淤血排出之后，子宫会逐渐恢复到紧致的状态中。但是在人流之后，患者需要尽量避免吃生冷刺激性的食物，在恢复期间也是要尽量避免进行性生活，不要盆浴，尽量多吃新鲜的蔬菜与水果，做好

人流后保养子宫的方法如下：一、卧床休息。人流结束后不要马上起床，应该在医院休息两个小时以后回家，回家后应卧床休息3天以上，除进食和上厕所之外，其余的时间不要起床。在人流后半个月内不要从事体力劳动，因为过度劳累也会导致子宫脱垂、内脏下坠等。二、保持私处干净。