山药含有丰富的淀粉，还有一种黏性物质，具有较强的抗氧化作用，所以适当进食山药，有保护心血管健康的作用。　　同时山药中含有的可溶性膳食纤维含量比大米、白面高，对糖尿病患者有好处。　　另外山药中含有的蛋白质数量较低，淀粉含量较高，所以慢性肾脏病的病人，需要

　　山药又被称为薯蓣，传统中医认为山药能够补肺、健脾益肾，对人体的肺、脾、肾三个重要脏器，山药都能起到保养效果。　　山药能补肺益经，对肺虚咳嗽、口干口渴治疗效果较好。　　山药对脾虚引起的消化不良、纳呆、腹胀以及摄入不足出现的乏力、疲惫、体质瘦弱等都有较好的

山药本来就是一种比较常见的食物，这不仅仅是一种菜品，而且也能够发挥药用的价值，比如说可以有效治疗高血压，更具有消炎止痛的效果，同时还能够延缓衰老，达到预防癌症的作用。平时可以炒来吃，也可以用来煮粥，那么你是否知道山药的药用价值有哪些呢？1、治疗高血压山药对

　　山药的主要功效有健脾益胃，益肺止咳，益气养阴，补脾肺肾、固精止带。　　对于一些脾气虚弱，气阴两虚，消瘦乏力，食少便溏或脾虚不运者，能补脾益气，滋养脾阴。　　对于脾胃气虚者，咳嗽气喘者，能补肺气，滋阴补肾。　　对于腰膝酸软，女子带下清稀，肾阴虚者，可以补

　　山药是一种药食同源的食物，主要功效包括生津养肺、补肾涩精、健脾益胃，能够缓解脾胃虚弱引起的脘腹胀满、肢体困重、食欲不振。还能够改善肾虚所导致的滑精、遗精、头晕耳鸣、腰膝酸软。　　山药对于肺虚造成的久咳不愈、胸满多涕等也有较好的缓解作用，山药中含有丰富的

山药是我们大家都熟悉的一种食物，也是一种中药，我们很多人都吃过它，也非常的喜欢吃它，而且吃些山药对我们身体是非常有帮助的。但是你知道吗，关于山药还有以下一个传说的，我们一起来看看吧。很多人都喜欢吃山药，山药有着滋补身体的作用，而且还有预防和治疗疾病的作用，

又到丰收季节，鱼虾肥、稻谷熟，你是不是在这个秋季在大补特补了?自古中医就认为秋季是一个滋补的季节，但是补不对，吃不好，就会出现肥胖、失眠、干燥，甚至疾病等。同时，自古民间就有“贴秋膘”的说法，这是为了弥补出了夏季身体出现的虚弱。但是贴不对，只会带来肥胖。今

山药是一种常见的食材，山药的营养非常丰富，同时山药也是一种中药，山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻的作用，那么请问山药和胡萝卜能一起吃吗?山药的功效与作用是什么?孕妇可以吃山药吗?下面小编为大家一一介绍。山药和胡萝卜能一起吃吗山药和胡萝卜能一起吃，不管怎么

　　在我们日常生活中，山药是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那么请问山药怎么做好吃呢?山药的功效与作用有哪些呢?吃山药的禁忌又有哪些呢?感兴趣的朋友请看下文吧。山药怎么做好吃1、土鸡炖山药(煨汤)主料：鲜山药2000克，鲜鸡块1000克

　　山药是一种常见的食物，山药的营养丰富，多吃对人体好，山药的功效有许多，可以治疗与缓解多种疾病，那么请问山药怎么做好吃?山药的功效与作用有哪些呢?山药不能和什么一起吃呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。山药怎么做好吃糖桂花紫薯山药糕铁棍山药200g、紫薯2个、糖桂花、