保护眼睛一方面是手机问题，手机光线和背景光不要相差太大。另一方面时常要看些远的东西，让眼睛适当休息等。　　现在这个用眼最大的问题就是我们叫一个叫视频终端，那么大家接触这个手机、包括IPD、包括电视，电视还相对少一点，现在主要是手机的问题，对大家的这个建议

　　由于现在工作环境、学习环境，现在大部分人都会患有一些眼部的疾病，最常见的是近视眼。因为现在工作基本上都是需要长期的使用电脑，然后长期的看书、学习，眼睛很容易疲劳。　　这种情况一定要让眼睛多休息，在长时间使用眼睛之后，比如40分钟之后就让眼睛休息一下，眺望

　　在我们平常的生活当中，一定要时刻注意保护好自己的眼睛，也要注意用眼卫生。每隔一段时间呢一定要让自己的眼睛休息一下，可以每一个小时休息10~15分钟这样，到室外去眺望，眺望远处，看一看绿色的植物。　　如果因为工作的原因，不能离开位置，可以闭目养神，或者使用一

　　保护眼睛的方法，主要包括适度用眼、规律作息、佩戴太阳镜、均衡饮食、戒除烟酒、定期检查等。　　1、适度用眼　　日常生活中，应注重合理使用眼睛，限制观看电视、手机、平板电脑等数码产品时长。　　2、规律作息　　每天保持规律充足作息习惯，有助于维持眼部组织健康状

保护眼睛的方法需要养成良好的用眼习惯，适当性的做眼部保健操，缓解眼部的疲劳，定时去户外远眺，看一些绿色植物，有助于眼睛调节。养成良好的用眼习惯，不仅能够促进眼睛的保护，也能帮助视力提升，减少对视力的损伤。还不能看一些电子产品，比如手机电脑等对眼睛的辐射性刺

保护眼睛视力的方法，可以通过养成良好的用眼习惯来保护，也可以通过多做眼睛保护操的方式或者是定期到医院做视力检测的方式，来达到保护眼睛的效果。因为眼睛视力出现下降的情况，大多数是由于不良的用眼习惯导致，也可能是由于眼睛过度疲劳的原因引起，因此为了避免这种情况

保护眼睛视力的方法有改变用眼习惯、做眼睛保健操、药物调理等。1、改变用眼习惯：在平时生活中不可以长时间使用电子产品，比如手机或者是电脑在读书或者是写字的时候，应该注意用眼距离，避免在光线比较暗的环境当中用眼和看书，可以有效的保护视力。2、做眼睛保健操：做眼睛

　　不同的人群，有不同保护眼睛的方法。儿童如果没有近视，保护视力的方法就是多进行户外的运动，少在家里面看电子产品。　　青少年进行眼睛视力保护的原则，就是每看20分钟书籍，就要远眺六米以外的地方20秒钟。有电焊工作的工人，保护眼睛应该是佩戴合适的护具。其他人应该

　　保护眼睛需要养成良好的用眼习惯，日常不可长时间使用电脑、手机等电子产品，在阅读或写作时避免眼睛距离书本的间距过近，不可在昏暗的环境下长时间用眼。在用眼一段时间后可通过远眺、眼保健操等方式缓解眼部疲劳，在睡前可热敷按摩眼部周围的皮肤，可以促进局部血液循环

　　眼睛的健康对我们的生活来说至关重要，眼睛不仅能让我们看见世界的五彩斑斓，也能表达我们的情绪，但是很多人对眼睛的健康却不是很重视，哪些行为会伤害我们的眼睛?平时怎样做才能保护我们的眼睛。　　哪些行为会伤眼　　1、长时间近距离用眼　　眼睛就像一个照相机，当我