糖尿病一直困扰着一些病人，得了这病挺不好的，我们吃水果的时候一定要更注意哦。糖尿病人不吃水果不科学长期以来，水果一直被排除在糖尿病食品之外，很多糖尿病患者不吃水果，是因为很多水果中含有糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。另外有些水果中还含有少量的淀粉，如苹果、芒果

饭，水果，汤都是我们日常生活中常吃的食物，我们应该如何科学地安排他们的顺序？各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。先吃饭菜再吃水

水果含有很多丰富的营养成份，维生素也很高，常吃水果对美容很有帮助的。天然的，诱人的香气，水果拥有一切吸引我们的条件，在不同的情况下运用水果，都能达到各种异常的效果。杏桃：镇定的功效杏桃的果核中能提炼出一种油，这个成分可以镇定神经，并可促进肌肤的愈合能力。C

现在越来越多的人得了肥胖病，这是很不利于健康的，有些人只吃水果不吃其它食品来减肥，对吗？人们用水果餐减肥每周四是安洁的“水果日”。这一天她的三餐主要是苹果、西红柿、香蕉等各类果蔬，淀粉类主食和肉类一概不吃。水果富含多种营养成分，而脂肪和淀粉含量相对较低，一

心脑血管病一直威协着老年人的健康，我们可以通吃吃以下水果来达到调理作用。1、菠萝菠萝汁中含有一定量的生物苷及菠萝蛋白酶，这些物质能使血凝块消散，并防止血凝块的形成，对冠状动脉和脑动脉血管栓塞有缓解作用。2、大枣含维生素P，有健全人体的毛细血管和防治溢血病的作

你想了解一个人的性格吗？你可以通过观察一个人爱吃什么样的水果就能看出他的性格了哦。园艺专家往往喜欢根据一个人吃水果的口味爱好，推断此人的性格。如果你特别爱吃桃子那么，你与周围的大部分人在心理上是相协调的。你是个善于交际的人，但有时在困难前却显得无能为力。如

我们日常生活中会有很多的水果陪伴着我们，我们应该如何科学地根据自己的身体选择水果？科学吃水果如今的水果市场上，各种水果琳琅满目，丰富极了。那红的苹果、草莓，黄的菠萝、香蕉，紫的葡萄、提子，还有桃、梨、龙眼、荔枝、西瓜、桔橙等等，一年四季延续不断供人们享用。

水果是我们每天必吃的，哪以吃水果的时候应该注意些什么才能更有利于我们的健康？吃水果最好在饭前：在饭前30-40分钟时吃一些水果或饮用1杯果汁，可使进餐时吸收的热量比平时要减少20%-40%左右。若每餐摄取的热量都按这个幅度下降，无疑会具有明显的减肥效果。吃水果要洗净和

水果是我们日常生活中必不可少的食品之一，水果对我们的健康很有帮助的。水果的作用说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。能治疗性功能障碍的水果荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲

我们日常食品中不单要吃肉类，还要吃青菜，水果等食品，每天果蔬的进食量不要少于1斤哦。我们要求成年人每天进食蔬菜水果至少一斤(500克)，其中约2/3为蔬菜，而深色绿叶蔬菜应占一半以上。水果的作用蔬果主要提供人体大量维生素、矿物质(常量与微量元素)、膳食纤维及各种生理