眼睛是人类心灵的窗户，也是与外界沟通的桥梁，它是特别重要的存在，平时要注意对眼睛的保护。保护眼睛可以从眼睛保健和食疗等多方面进行，在日常生活中可以尽量多吃一些对眼睛好的食物和水果，那么对眼睛好的食物和水果有哪些？对眼睛好的食物和水果有哪些1.杏子杏子中含有丰

硒是我们身体中不可缺少的营养元素之一。可以提升人体免疫力，尤其是含硒元素的水果，对抗癌有很好的效果，在生活中很多水果中都含有丰富的硒元素，像桂圆、榴莲、葡萄、香蕉、苹果、桑葚等，那含硒第一名的水果是哪一位呢？来看看吧。含硒第一名的水果桑葚又被称为“民间圣果

身体气血亏损以后身体会出现多种不适症状，严重时还会出现贫血，为了避免这种情况的发生，平时人们都喜欢吃一些能补血的水果，那么生活中的补血的水果之王是哪些呢？一起来看看吧。补血的水果之王1.甘蔗甘蔗其含糖量十分丰富，约为18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖

很多办公室的白领由于工作繁忙没有时间锻炼身体，加上长期吃外卖食物，身体很容易堆积脂肪，身体也会越来越不健康。不光光是白领，其他不注重饮食健康的也有这样的困扰，当人们意识到这个问题的时候便开始找各种方法减脂，比如吃水果减肥。但你知道吃什么水果 减肥吗？我们今

一个人生命的维持需要有很多的维生素的补充，B族维生素是人体必需要满足的，一旦缺乏之后身体很容易引起各种问题，吸收维生素B的方法有很多，最直接有效的方法就是可以从食物和水果当中来摄取，那么维生素b的食物和水果有哪些呢？下面为大家介绍。维生素b的食物蔬菜类里面有竹

现在得糖尿病的人越来越多，而很多糖尿病患者觉得自己应该远离水果，其实这种认识是错误的，糖尿病患者应该适当吃水果才能够有益健康，下面我们就来看看四种水果能降糖。四种水果能降糖1.樱桃樱桃是一种营养价值非常高的水果，主要原因是它当中含有非常多的花青素苷，它的主要

女性朋友在来例假时，身体会比较虚弱，因此必须要做好护理。平时应该进行保暖，不要饮用冷饮、吃凉性食物，否则是很容易引起痛经的。在饮食上也要多加注意，可以吃些对经期有益的水果。那么来例假最佳吃什么水果？来例假最佳吃什么水果1.樱桃樱桃当中含有丰富的铁元素，月经期

血糖是人体健康的一种非常重要的指标，血糖过高或者过低都会导致人们的身体出现很多问题。其中高血糖是非常常见的，人们称它为富贵病。那么高血糖吃什么水果最好呢？下面就为大家介绍。高血糖吃什么水果最好1.山楂山楂是一种味道很酸的水果，它含有大量的维生素C和多种矿物质

很多老人家都说坐月子时不能吃水果，因为水果属于“生冷食物”，吃了会使产妇受凉，落下月子病。其实，水果也分寒凉温热四性，适当吃温热性的水果对产后恢复很有好处。那么月子期间可以吃什么水果呢？接下来就为大家介绍。月子期间可以吃什么水果1.猕猴桃猕猴桃被称为水果中的

产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养，饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的，今天就给大家讲讲月子必吃的12种水果。月子必吃的12种水果1.奇异果奇异果又称称猴桃，味甘性冷，维生素C含量