夏季炎热，人们喜欢冷饮，喝水多，湿气侵入人体，外湿内湿，湿脾，脾胃升降，消化功能障碍，积水，食欲不振等。夏天是很多人选择养生的季节，尤其是三伏天。那么三伏天养生吃什么好呢？三豆汤制作方法:绿豆、红豆和黑豆，煮的时候加冰糖和糖。冷却后，连汤和豆子一起吃。功效

卵巢也是保证卵子质量的第一功臣，女性养生过程中不能忽视卵巢的维护。那么，吃什么有利于保养卵巢呢？介绍营养食谱，保持青春活力。灵芝炖猪蹄材料:灵芝15克，猪蹄1只，材料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄清洗到毛上，灵芝清洗切片。锅里放入猪油，加热后加入葱姜

正所谓“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神不足。那么，我们处理这种情况呢？此时，喝养生茶不仅可以消除疲劳，还可以消毒预防疾病，有些养生茶可以预防癌症，降低血脂。接下来，小编推荐适合女性秋天养生的茶。枸杞茶枸杞补肾益精，养肝明目，润肺干燥。因此，秋

谷雨节气后，空气中的湿度会逐渐增加，潮湿的环境也会影响人的身体，因为体内的湿气过多对健康没有帮助，谷雨养生最重要的是除湿。如何去除湿气？饮食其实有很好的疗效。今天的编辑分享一些除湿食谱。1、海带银耳汤原料:海带50克，银耳20克，冰糖适量。做法:清洗海带切碎，银

一两陈皮一两金，由此可见陈皮的重要性。陈皮的效果很多，春天做菜煮汤的时候放入，可以清肠治疗咳嗽，美容养颜，治疗胃痛和消化不良等疾病。如果想发挥陈皮的效果，最好和对应的食物一起吃。陈皮的7大效果陈皮，味苦，辛苦，性温。归肺，脾经。它具有理气健脾、干湿痰的功效

中医重视体质养生，女性常见的几种体质:抑郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型……据说美丽的女性已经化妆，据说美丽的女性已经化妆，其实真正美丽的女性已经被吃掉了。主编告诉我们四种体质的女性可以这样吃，补血养颜，嫩肤抗衰老。血瘀型:爱斑吃山楂特征表现:未满50岁出现淤青，

更年期是女性一生中重要的时期，很多女性45岁左右进入更年期，更年期后身体免疫力下降，恐慌短，月经不调等现象发生，40~50岁左右的女性必须更加重视自己的健康，以下几点身体越来越好。女性40岁后如何健康养生？1、拒绝压力过大随着现在生活节奏的加快，女性的压力不低于男性

挖出口中的G点由于嘴靠近大脑，接吻对打开大脑相关机制起着重要作用。嘴唇也是全身毛细血管最多的部位，已经成为彼此传达爱的最直接的工具。轻轻触摸，嘴唇和牙齿，舌尖，深入探索。在这个美妙的过程中，两个人之间的关系会升华，甚至会有一种美妙的感觉。在嘴里，有足够的兴

男性天生应该滋养，天生对能量的需求比女性高。但在饮食指导上，营养专家似乎更喜欢女性。怀孕期间应该吃什么，更年期应该补充什么，无数文章提出了这样的建议，但对男性的文章比较少。秋天来了，男人们要记住秋天的养生要养阴防干燥，马上补水，多吃蔬菜水果，就能顺利度过这

金桔的12种作用你知道吗？一、抗寒作用：常食金橘可增强机体的抗寒能力，防治感冒。二、醒酒作用：金桔味道清新鲜美，具有醒酒的作用。三、观赏价值：金桔果实金黄、具清香，挂果时间较长，是极好的观果花卉。它既宜作盆栽观赏及盆景，同时其味道酸甜可口，有多方营养价值。在