雷区一：我是钢肠铁胃！错！实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的两倍和三倍。应对方法： 常吃食物纤维量多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。食物纤维在肠道

8种有助女性健康的怪食物1、“臭”的食物榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是

许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。 病了才治 许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。饿了才吃许多人不吃早餐或不按时

女性身体各个器官离不开的食物一、眼睛鸡蛋：如果你本就爱吃鸡蛋，这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸，有助预防白内障。胡萝卜：胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮

现如今提起“马云”这个名字，恐怕无人不知无人不晓：阿里巴巴创始人、亚洲首富，中国最有钱的人——这些标签已成为马云的个人名片，而除此以外，我们也许还要为马云送上另一个称谓：高境界养生达人。【慢慢运动】马云喜欢武侠是众所周知的事情，他曾经这样讲述自己与武侠之间

日常生活中，有一些我们认为的健康食物，其实也是挂羊头卖狗肉的垃圾食品。你知道分别是哪些吗?下面就和小编一起来看看哪些食物常见食物其实是垃圾食品呢?大家别误把他们当成宝了。1、早餐燕麦片小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳

夏季女性穿鞋 舒适健康放在第一位在精神上，女性和鞋子是极为亲密的伙伴。而夏季女性该怎么穿鞋健康呢？这需要我们对身体特质和季节情况做一个综合评估。要知道，在身体上，脚对我们女性保健是非常非常重要的一个部位。鞋跟高低的选择，厚薄的选择都是关键。1、穿三厘米左右的

用洗液?可能“洗洗更糟糕”因为私处生理结构特殊，女同胞稍不留神就容易受妇科炎症骚扰，平时多注意是应该的。但是……1、阴道有自洁功能，洗液不可乱用阴道有一个处于正常值的酸碱环境，以及一批有益无害的菌群，这就形成一道屏障，抵御病菌入侵，抑制或杀灭其它过度繁殖的细

养生宝典一：办公桌上摆一些小植物好处多多研究发现，当室内温度处于18℃-25℃，湿度为45%-65%时，人的身体、思维处于最佳状态。因此，在办公桌上摆一些植物很有好处，绿萝、富贵竹、水仙等水生植物有助于保持湿度，在小鱼缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽会形成一个

健康饮食的妙处，在于合理搭配，取长补短。而黑色经常会被大家认为是不健康的颜色，但实际上，天然黑色的食物却对我们身体大有好处。在中医里，黑色的食物也常常能帮助我们补肾提亮肌肤。那么，女人常吃的黑色食物有哪些呢？一起来看看吧！女人常吃的黑色食物有哪些1、黑豆中