经期的前3天是丰胸的最好时机之一，因为这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积。到底吃什么好呢？主编向大家介绍。黑豆花生汤材料:黑豆半斤，花生半斤，枣半斤，冰糖适量。做法:用黑豆和花生洗干净的盐水浸泡一夜后，用清水把材

女人在经期的时候可能也会去运动，但是有不少人会担心，运动量过大会不会会影响女性健康，甚至惹来妇科疾病？比如骑车、跑步等等，那么经期的这些运动会伤害女性吗？经期不良运动与妇科疾病有关吗？让我们看看专家的困惑。1、关于月经异常国外专家调查从事较大的运动量少女，

女性们经常在每月的几天中膨胀、腹痛、情绪低落，真的受不了。在生理期间拒绝以下7种食物，也许可以免受痛经的痛苦！对于经前综合征(PMS)引起的腹部绞痛、膨胀、感情变动，现在没有不可思议的治疗方法，但可以通过调整饮食来缓解痛经。拒绝以下食物有助于有效缓解前综合征。1

痛经如何预防？专家建议，请提供三大防护神——生姜、脚、糖水。物美价廉，操作方便。经前沐浴可预防痛经取叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜清洗干净，生姜切成厚片，放入锅中，加入适量的水，煎煮30分钟，去渣取汁，放入器，倒入白酒，先熏蒸后浸泡脚。熏蒸水的

老时候，女性们知道月经期间不能洗头，传给女儿媳妇，但不知道原因，很多现代人认为科学发达，老说法没有证据。许多现代人认为古代的早晨环境可能不好，我们现在没有吹风机，洗了之后马上就干了，应该没问题。那么，为什么经期不能洗头呢？科学家的研究结果表明，月经期间洗头

如果为生理日出现的生理痛、烦躁、皮肤状况变差等问题而烦恼的话，请试着用饮食疗法治疗。1、月经前期月经来潮前3-5天，尽量减少口味过重的食物和油腻的食物，以有利于消化吸收的食物为主，每顿饭吃8分钟就足够了，不要吃生冷的食物，可以减少对子宫的刺激。同时，也要避免吃

很多女性在生理日出现不舒服的情况，也有同样的情况，但体质不同也会出现不同的情况。以下列举了5种体质的女性在生理日容易出现的不适状况，并列出了相应的改善对策，可以根据自己的状况来判断哦。类型1：贫血型表现：容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精

女性的生理日是每个月都会遇到的，对女性来说非常头痛也很麻烦，不仅身体不舒服，而且很麻烦，让我们来看看这个女性生理日的正确护理方法。一、饮食篇生理日多吃3种食物:1、蛋白质:白肉、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质，适量食用可补充生理日流失的营养素。2、维生素B群：多摄入维

女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列病变，最常见的，也是最轻的症状就是月经前乳胀。生理日乳房膨胀是什么成年女性在生理周期前后容易出现非病理性乳房不

月经是女性特有的生理现象，通常女性每月都有月经。众所周知，女性在生理日的身体抵抗力下降，在这个时期身体容易受到病原菌的侵袭，生理日的保养很重要。那么，女性在经期要注意哪些？下面小编就来详细介绍下：要点一：生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多