养肝护肝可以采取的措施也是有很多，饮食上应该尽量做到营养均衡，多吃高蛋白，维生素高以及低脂肪的食物，不能够暴饮暴食，也不要吃过于油腻和刺激的食物；对于存在喝酒嗜好的人来说也应该戒酒，因为酒精会给肝脏带来巨大损伤；也需要注重情绪的调节，尽量保持平静愉快的心情

让肝脏出问题的坏习惯过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。胡乱吃药没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防

近朋友圈已经被欧洲杯赛事刷屏了，熬夜看欧洲杯的人真的是不少啊。但是小编要提醒球迷们，熬夜看比赛是很容易造成睡眠不足伤及我们的肝脏的。当然我们还有一些饮食习惯也会伤肝。那么怎样养肝护肝就成了人们关注的点，究竟养肝的食物有哪些呢？人们应该怎么养肝？现代人有很多