减肥其实太快可能不能很持久应该坚持科学减肥方法，首先每天注意多补充水喝水不仅可以增加新陈代谢还可以帮助身体排除废物和毒素，同时还可以增强饱腹感可能会减少食量，还要控制好饮食不能吃的太多，要吃一些热量含量低的食物，比如新鲜的蔬菜水果，尽量少吃碳水化合物，像瘦

谁都希望有一曼妙的身材，减肥的话题对于女性来说是永恒的。女性朋友每一天都会在说要减肥，但是很多人减不下来，就算是暂时减下来了，也坚持不下来，体重也就变得反反复复的。其实，减肥贵在坚持，不管你用什么方法只要坚持，就一定会有成效的哦!下面随小编一起来看看，快的