保持清洁不仅仅是脸部要保持清洁，平时与脸部接触的物品也要保持清洁，毛巾，被子等物品要时常清洗，多晒晒太阳，这样有利于杀菌，防止青春痘的发生。注意饮食平时的生活中饮食要雅淡，尽量食用一些清淡的食物，切忌辛辣食品，更不要酗酒吸烟，饮食习惯与青春痘的发生息息相关

要勤洗脸油性皮肤的最好是用去油的洗面奶洗。同时最好能保持每天洗脸两至三次。这样可以预防因为面部不清洁而引起的痘痘。同时在勤洗脸，的时候也要保持良好的生活习惯。最好不要时常的打乱自己的生活节奏。女孩子要保证自己的经期正常。不然很容易长出痘痘多喝白开水预防青春

1.皮肤要清洁要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水(也可以用芦荟的液体直接涂抹)，因为你的皮肤应该是油性的。2.做好清洁补水工作长痘痘很大一部分原因是因为皮肤清洁不当、水分不足引起的。为了

多吃含锌含钙的食物锌可以增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，并促进痘疤愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选多吃维生素含量多的食物特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对

很多人认为人中长痘痘是很可怕的，因为人中是人体重要的穴位，所以祛痘显得非常重要。一般认为比较常见的人中长痘痘的原因主要有以下几个方面，人们要认真的掌握，以有效的预防这种青春痘问题的产生，具体人中长痘痘的原因如下：一、血热内蕴：青春期正值新陈代谢快速、内分泌

西红柿汁吃西红柿汁对痘痘很有帮助，还可以降火。西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。柠檬汁夏天很多人都很爱喝的饮料。对皮肤美容很有帮助，具有美白，润肤，抗衰老等作用。柠檬汁含有丰富的维生素c和钙质

【祛痘得养肝，小心会复发】脸上长痘痘，不仅仅是年轻人的专利，成年人也一样会为长痘的事烦恼。长痘痘与肝火有着密切的关系。从年龄上看，青春期的男孩女孩青春萌动，肝火就相对而言比较易动。对于成年人长痘，大多是因为大多是由于心情过于浮躁、动气而导致的肝火旺。所以要

常见的祛痘误区有哪些1、牙膏祛痘许多痘友在网上看到牙膏可以去痘痘，what?牙膏?牙膏里边含有杀菌和消炎止痛的成分，根本没有经专业证实。很多痘友使用后甚至导致严重过敏，形成过敏性肤质。还有的人使用后居然出现了皮肤被烧黑的症状。所以妹子们不要再用这个方法了，不要盲

1、 肺热——红肿痘肺热引起的痘痘大多出现在脸颊及额头位置，痘痘呈红肿疼痛的症状。同时，身体上的表现为经常口干舌燥，小便比较黄，大便干燥甚至便秘，舌头红而舌苔发黄。肺热型痘痘的治疗首先要清肺，银耳雪梨羹和川贝枇杷膏都可以帮助去肺热，同时避免烟酒过度和熬夜。银

青春痘的主要原因是因为内分泌失调，一般发生在刚青年身上。因为学校读书一般是很有规律的。所以参加工作以后慢慢的导致生活无规律。所以我们要消除痘痘首先要下一个坚定的决心。决心减痘痘，决心调整生活方式改变自己。我们需要每天按时睡觉，每晚不超过11点睡觉。每天让自己