生气吃饭后胃堵，需要采取下列措施来缓解。　　第一、应该尽量平复心情，改善生气上火状态。心情好转，胃堵症状也会有所好转。　　第二、可以适当走动，促进胃肠蠕动。当食物消化以后，胃胀的情况会有所改善。　　第三、注意不要一直躺着或坐着，要适当运动。　　第四、当