小儿的视力还是处在生长发育时期，睡眠时熄灯的意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线会对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌那边就不能得到充分的休息。容易造成视网膜的损害，影响孩子的视力正常发育。　　如果实在不行了，孩子喜欢晚上

　　对孩子来说，睡觉是十分重要的。孩子拥有高质量的睡眠，对智力发育和身体发育都有举足轻重的作用。而且，孩子通过睡眠获得能量，才能在白天更好的参与学习和活动。睡觉好不好，还能直接影响到孩子的心情，愉快的心情更有利于孩子的成长发育。而有些家长喜欢开灯睡觉，这对

　　晚上睡眠时开灯，对身体健康有一定影响。主要是由于晚上睡眠时，卧室内亮度较高，会抑制人体分泌黑色素，可降低人体的免疫功能。在晚上时，大脑会分泌褪黑素，一般在夜间11点到凌晨分泌最为旺盛，天亮之后会停止分泌。　　如果开灯睡眠还会影响到睡眠质量，会导致机体功能