上睑下垂自己改善可以眼局部按摩、热敷，注意用眼卫生，减少近距离操作，避免过度用眼，避免熬夜。上睑下垂引起原因比较多，比如先天性上睑下垂、重力性上睑下垂或者是眼部病变、麻痹造成上睑下垂，要去医院做下检查，根据检查情况来对症治疗。一般情况下，先天性上睑下垂