长期吃褪黑素可能会造成机体睡眠功能紊乱、损害肝脏和胃肠道、药物依赖、内分泌失调及记忆减退等，具体如下：1、睡眠功能紊乱长期吃褪黑素会影响人体正常的分泌褪黑素的功能，机体褪黑素的分泌一般在凌晨2-3点达到高峰，夜间褪黑素水平的高低会直接影响到睡眠的质量，而机体正

　　褪黑素长期吃对身体有影响，褪黑素是人体分泌的一种激素，可以替代松果体分泌激素，有助于睡眠，对治疗失眠有一定的好处，大量的长期服用对身体有一定的影响，可抑制人体自身分泌褪黑素，造成对药物的依赖，一旦停用会使失眠的症状更加严重。　　因此，不能长期服用褪黑素