中医认为，心烦意乱、睡不着觉有很多原因，最常见的是经常情志不舒、气机瘀滞而导致的肝失疏泄，出现了心烦意乱，伴有急躁易怒、口苦咽干等症状。　　由于工作紧张、生活压力过大或者精神上受到某种刺激，都会导致气血亏虚、心神不宁，伴有倦怠乏力，建议进行适当的运动，