正常健康人预防肾衰竭最好的方法：避免做一些对肾脏有害的行为。　　1、饮食上要清淡，避免过多食用腌制、辛辣以及食品添加剂含量高的食物；　　2、注意休息，避免熬夜和过度劳累，同时加强体育锻炼，防止感染性疾病的发生；　　3、一旦发生肾脏疾病时，尽快到医院就诊，