睡觉是可以减肥的，睡觉减肥法就是通过适当的睡眠时间和睡眠质量，来影响人体荷尔蒙的分泌，达到分解脂肪和燃烧脂肪的效果，当睡眠时间充足的时候，体内的脂肪会转化为能量，并且在睡觉的时候，身体机能的运作也会变得迟缓，但是新陈代谢的运行会持续不变，这样就会把以内累积

整个夏季女人们关心的事情就是减肥瘦身了，网络上有很多不同的减肥方法，经期减肥法，睡觉减肥法，拔罐减肥法等等。其实不管是什么样的减肥方法，重要的就是选择适合自己的，对身体没有害处的才行!下面就一起来看看经期减肥究竟该怎么做吧!　　原来经期减肥效果佳 特殊时期享

每个女人都想要天使的面容，魔鬼的身材，但是赘肉脂肪总是会把我们拉回现实!如何减肥对身体才没有伤害呢，现在市场上有那么多的减肥产品，都是安全有效的么?快速减肥法究竟有哪些呢，网上流行的睡觉减肥是不是真的有效呢?春季减肥方法推荐!6个不可错过的小妙招1、坚持温和运动