肠道不好可能是因为长期不良饮食习惯或菌群失调等因素引起的，可能引发肠道疾病、危害皮肤健康。接下来为大家介绍几个调理肠道的方法，保护肠道健康。　　一、肠道不好怎么调理　　⒈调整饮食　　肠道不好可能是因为长期不良饮食习惯引起，可以少食多餐、规律饮食，可以吃

肠道不好首先饮食上避免辛辣生冷刺激，多吃好消化软食物，使用益生菌调理，必要时用中成药治疗。在日常生活中，有些人会提出肠道不好这种情况，肠道不好一般指的是大便的次数增多，大便不成形，在很多情况下这是属于肠道功能紊乱，肠易激综合征的一种表现。有些病人会出现腹痛

日常生活中，如果出现肠道不好时，通常多伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状；此外，还常伴有排便不规律、腹泻、便秘以及腹泻便秘交替出现。患者还常伴有粘液脓血便、食纳差、体重下降等，这些情况多提示肠炎、肠易激综合征以及其他肠道疾病。出现这种情况时，首先建议患者通过

日常生活中，如果出现肠道不好时，通常多伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状；此外，还常伴有排便不规律、腹泻、便秘以及腹泻便秘交替出现。患者还常伴有粘液脓血便、食纳差、体重下降等，这些情况多提示肠炎、肠易激综合征以及其他肠道疾病。出现这种情况时，首先建议患者通过

拉肚子即腹泻。肠道不好、腹泻可因胃肠功能紊乱、胃肠型感冒、慢性肠炎等疾病引起，需要根据不同的病因选择对应的治疗方式。1、胃肠功能紊乱：本病是因焦虑、抑郁、生活或心理压力大等原因诱发的消化系统功能性疾病。胃肠功能紊乱可因胃肠道副交感神经受刺激，胃肠功能障碍，

引起肠道不好，大便不顺畅分生理性因素如老年人退行性变，精神心理因素，以及病理性因素，如炎症性肠病、肠道肿瘤，需要根据不同的原因进行调理。具体如下：一、生理性因素：1、老年人退行性变，随着年龄的增长，肠管的张力和蠕动减弱，腹部和盆底肌肉减弱，肛门内外括约肌减

让肠道保持良好状态是每个人都渴望的，但现在的人多半生活和饮食习惯并不规律，加之应酬也多，常常会出现各种肠道不适的症状，从而对生活产生极大的不利影响，因此大家都很重视肠道调理。那么肠道不好怎么调理呢？一起来看看吧。肠道不好怎么调理1.饮食规律想要调理好肠道，第

肠道不好老是容易消化不良，也有可能便秘。引起肠道不好地原因有很多，可能是机体老化，也可能是饮食习惯不好。那么肠道不好怎么调理呢？我们一起来了解一下。肠道不好怎么调理1、饮食调整肠道不好可以通过饮食调整进行调理，饮食调整的原则为营养均衡，就要养成良好的饮食习