体内湿气太重，会出现什么症状。湿气是中医中认为引起疾病的常见的病因。湿气本身的特点，第一个就是容易困滞气机的正常运行。因此当体内湿气太重的时候，机体阳气的运转升发就会出现问题，所以患者会出现倦怠，乏力，头重，懒得动弹，肢体的酸痛，沉重等方面的症状。　　

　　体内湿气太重的调理，可以通过服用药物或者是中医的传统手法进行治疗。药物治疗，一般情况下是通过服用健脾利湿的药物，清理体内湿气的，例如四君子汤、二陈汤等药物。当体内湿气过重时湿气会困遏脾胃，导致脾胃运化功能出现障碍，影响人体的津液代谢，导致湿气更加加重，

　　体内湿气太重，可以在日常生活中进行调理，比如吃一些红豆薏米粥，并注意平时饮食清淡，不要吃太多油腻东西。同时，平时也需要适当进行运动，因为运动可以使体内毒素随着汗液排出，平时不运动人湿气就会越来越严重。　　另外，从中医角度上来讲，体内湿气太重也可以通过刮

　　体内湿气太重首先要控制饮食，摄入食物过多会增加脾胃负担，影响脾胃对水湿运化、水谷精微消化与吸收，所以首先要减轻对脾胃压力，另外体内湿气重要戒酒，特别是啤酒，啤酒可以助湿化热，要减轻或者是接触啤酒摄入，平时在饮食生活中多吃水果和蔬菜，多吃五谷杂粮，可以养