雌激素低，最简便易行的调理方式就是食物调理。食物里含植物性雌激素非常多，有以下食物: 新鲜蜂王浆、大豆类食物里含有大豆异黄酮和雌激素量都比较多、还有亚麻籽油以及亚麻籽相关食品；谷类最好是粗加工五谷杂粮谷类食物；葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食物里，

　　雌激素的高低，一般与女性生理年龄有很大关系，更年期以后雌激素、孕激素逐渐下降，是正常的生理反应，不需要特意调整。　　如果更年期综合征比较明显，雌激素水平下降过快，可以多吃南瓜、豆制品以及肉类，食物中含有的维生素E比较高。必要时可以到医院就诊，补充雌激素

　　雌激素低有两种办法调理，一种是药物调理，另外一种是生活调理。　　药物可以选择雌二醇，结合雌激素，经皮雌激素贴剂，但是药物均有一定的副作用，在使用之前一定要咨询医生。　　生活方面保证合理的作息，平常多吃大豆类的食品，如豆浆、豆腐，包括蜂王浆、雪蛤等食物所

雌激素作为女性身体当中的一种性激素，主要是由卵巢和胎盘产生的，当女孩进入青春期以后，卵巢就开始逐渐分泌出雌激素，进而促进阴道以及子宫、输卵管、卵巢等性器官的成熟，而月经来潮也需要依靠雌激素刺激而形成。那么雌激素低怎么调理呢？一起来看看吧。雌激素低怎么调理1

雌激素低会影响女性子宫内膜的增生，很容易导致子宫内膜的变薄，容易影响女性朋友以后的怀孕，还有卵巢的着床。那么，雌激素低怎么调理呢？接下来为大家解答一下。雌激素低怎么调理1、保证睡眠如每天保证8小时良好睡眠，会对雌激素的分泌有很大帮助，因为睡觉时机体会产生雌激