便秘症状使患者由于活动减少，饮食结构不当，或饮用水减少，以及胃肠道运动减慢的，而出现便秘，患者可以增加运动与促进肠胃蠕动，或多吃富含纤维素的食物，例如芹菜、多吃谷物和多喝水可以缓解便秘症状。　　便秘患者可以用开塞露治疗，直接注射到直肠中，大约两个小时后

　　便秘拉不出来，首先要从饮食上进行调节，饮食上避免吃辛辣刺激、油炸、烧烤以及烘焙类的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，水果可以吃苹果、香蕉、火龙果、梨等。　　另外，可以多喝水，尤其早上喝一大杯温开水，平时可以喝蜂蜜水润肠通便，也可以喝绿豆水清热解毒、通便，还要适

　　便秘拉不出来期间建议选择具有通便作用的外用制剂治疗。上述症状多是由于大便密集或者肠蠕动减慢而引发的临床表现。　　从中医角度分析，和肠道内蓄积了过多热量有关，属于肠热症状。建议使用开塞露等通便的外用制剂，缓解症状。平时要注意多喝水，多运动，多吃纤维素含量

增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等。膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力而缓解便秘。富含膳食纤维的食物主要有麦麸、蔬菜、水果等，经上述治疗无效者，可酌情使用促胃肠