我们说比较流行的减肥方法，比如说有一些人会节食或者吃代餐，这样的话突然间改变饮食，或者是食量比较少的话可能会导致便秘，因为我们摄入的食物少了，消化道蠕动就会减慢，所以的话可能会出现便秘的症状。如果出现的话我们可以采用这样的方法，那比如说我们可以多喝一些温热

减肥后便秘可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式达到快速排便目的，具体如下：1、调整生活方式：便秘患者平时应注意补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，改变粪便性状，从而缓解便秘。患者平时可多吃苹果、橘子、香蕉、草莓等水果及玉米、豌豆等食物增加膳食纤维摄入，还可