妇女在生产的过程中出血量比较多，体质虚弱，需要多进食补气补血的食物。生活中具有补气血的食物很多，如大枣，核桃，桂圆，荔枝，动物的瘦肉，牛奶，鸡蛋，动物的血制品，动物的肝脏，豆制品，新鲜的蔬菜水果。都可以起到补气补血的作用。　　经常用人参，黄芪，枸杞煲乌

　　产后补血的食物有很多，例如牛羊肉、鸡鸭肉、鱼类、蛋类、牛奶、红枣、核桃、花生、豆类制品以及新鲜的蔬菜或水果、菠菜、西兰花、西红柿、苹果、猕猴桃等。　　产妇应注意均衡饮食，少量多餐，荤素搭配，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，同时还要注意适当的休息，保证充足

生完孩子后，大多数母亲都很虚弱。他们应该通过饮食保证营养摄入，补充生产过程中气血流失。那么产后饮食调理应该注意什么呢？产后吃什么补气补血？产后饮食原则主要是少盐、少油、少糖、多姜。选择柔软、易消化、无刺激性、属性温和的食物。推荐的蔬菜包括胡萝卜、美食、菠菜

众所周知女性产后最容易气血两虚，特别是产妇气血一直不好，就有可能会落下月子病，以后身体就很难恢复了，所以生完孩子后一定要补气血，因为产妇产后食欲不佳，所以一般产后产后都会选择先和点粥，那在产后有什么粥可以补气血呢?下面随着小编一起来来看看吧。1、西米珍珠蛋粥