女性生产是一件大事件，生产之后就一下子升级成为了妈妈，作为一个新妈妈，一定要给孩子哺乳。但因种种原因的存在，导致很多女性在哺乳期内掉头发非常厉害，这让很多妈妈都有焦虑感。　　哺乳期掉头发厉害怎么办?　　合理饮食，全方位补充营养　　头发的主要来源是蛋白质

　　哺乳期掉头发，首先是要尽量注意休息，避免夜间不要熬夜，而且在宝宝睡觉的时候，一定要跟宝宝一起睡觉，来补充睡眠。　　这期间饮食也一定要注意，要注意补充营养，多吃一些高蛋白类的食物，包括牛肉、虾、鱼，同时还要多喝鸡汤、鸽子汤等等，这时候还应该专门补充复合维

　　哺乳期掉头发与以下因素有关系：　　一、哺乳期时体内的雌激素水平恢复正常，这种情况下容易导致头发脱落。　　二、产妇产后会发生角色转换，因为关注孩子情绪不稳定或者精神压力过大、睡眠不足等导致机体代谢紊乱，脱发严重。　　三、饮食不均衡，产后为了尽快恢复苗条的

　　对于哺乳期掉头发的调理，产妇需正确梳头，顺头发方向自然分段梳理，半年内不要烫发、染发。　　如果产后六个月脱发仍没有停止，则需请医生进行相应检查。在饮食上，注意不要额外进补，以绿色蔬菜、水果为主，其含有丰富的矿物质以及微量元素，对头发生长有益。　　除此以

　　哺乳期间掉头发的原因一般是内分泌功能紊乱，与产后体内激素水平明显波动有关，脱发是哺乳期妇女常见的现象，在洗头时更明显，这种脱发现象是阶段性的，大部分女性在停止哺乳过后能改善，会长出很多新的头发。　　哺乳期的女性出现掉头发无需紧张，放松心情，注意休息，注