女性下面松弛想变紧致，可以通过缩阴运动，比如平时通过瑜伽运动、提肛运动、阴道收阴运动等方式，可以有效的起到缩阴的效果。但是这几种运动需要坚持一段时间，才会有明显的效果。如果产后阴道裂伤缝合不佳，阴道有出现明显的松弛，在通过缩阴运动无法达到效果的时候，有可以

下面松弛也就是说的阴道松弛，主要原因是由于分娩、会阴撕裂，使阴道的肌肉撕裂伤或者变薄，或者由于分娩，会阴侧切等外伤早期处理不当。也可以见于经产妇或者年龄较大者，阴道周围的肌力减弱，或者由于体弱或者内分泌异常，都可以造成的阴道松弛。此外，频繁的性生活也可能造

许多女性顺产后，阴道发生松驰，严重影响了性生活质量。听说阴道松驰通过一些纠正方法可以恢复，但是许多人对于具体可以采取何种措施不是太了解。今天我们就来讲讲如果下面松弛怎么恢复。如果下面松弛怎么恢复1.缩阴锻炼女性顺产后，应该在半个月开始进行缩阴运动，每天晚上睡