祛除湿气的过程很复杂，首先要防止外湿的侵袭，包括风寒、湿热、暑湿的侵袭，选择适度的环境。　　第二、增加衣物，避免湿热之邪、暑湿之邪或者寒湿的侵入。　　第三、还要调整脏腑的功能，增加脾的运化，增加肝的疏泄，多运动，动则生阳，既能够祛除内湿，也可以调整脏腑

　　如果患者有湿气，可以做以下治疗：　　一、艾灸。艾灸是中医传统物理疗法，有驱寒除湿、温阳的功效，对湿气有较好的治疗作用。　　二、饮食调节，可以吃去湿气的食物，如薏仁、赤小豆、冬瓜、白萝卜等。　　三、中药调理，可以应用祛湿的中药，比如茯苓、猪苓、白术、苍竹

　　治疗湿气需从内、外两个方面，具体如下：　　对于外治，保证居住环境良好，避免潮湿、阴冷；注意开窗通风。对于内治，则需避免寒凉、易伤胃的食物，还需少吃甜食、肥甘厚味的食物。　　对于药物治疗，则可遵医嘱服用健脾燥湿的药物，常用药物有藿香正气软胶囊、参苓白术散