月经期是可以清洗外阴的，但是要禁止行阴道冲洗。因为月经期宫颈口是扩张的，如果行阴道冲洗，可能会把细菌带入阴道，经宫颈进入到宫腔，然后再到输卵管，一直到盆腔，引起子宫膜炎症、输卵管的炎症等盆腔炎症的表现。如果外阴瘙痒难以忍耐，可以使用一些清热止痒的中成药清洗

在月经期间，如果同房的时候是不会怀孕的，因为在月经期间不会有排卵的过程，这时候子宫内膜正处于脱落的状态，不会形成受精卵，即便是有意外的排卵能够形成受精卵的情况下也不能够安全的着床，因为这时候子宫内膜脱落出现出血，不具备着床的过程，不具备着床的有利环境。 但

月经期能吃橘子但是要适量。橘子是我们日常生活中常吃的水果，还有大量的维生素C及微量元素等营养成分，能提高机体的免疫力，所以月经期可以吃橘子。但是橘子性偏凉的，如果月经期吃多了，容易引起痛经和经期的延长，所以月经期女性吃橘子要适量。建议月经期吃一些性温热的食

女性在月经期能适量吃海带。海带是海洋中的一种可食用藻类，味道鲜美独特，其中含有较为丰富的钠、碘、铁、碳水化合物、维生素A、甘露醇等营养元素。女性在月经期时，可以适当吃一些海带，能够为身体补充一些营养元素，能够维持机体代谢需求，也可以帮助改善食欲不佳的现象。

如果月经期出现月经量偏少、淋漓不尽的情况，可在医生指导下适量服用益母草颗粒；如果月经量正常或者偏多，则不建议服用益母草颗粒。益母草颗粒中的主要成分是益母草，具有活血调经、祛瘀生新的功效。如果女性由于寒冷刺激或者产后血瘀而导致月经量偏少、月经淋漓不尽的情况，

月经期一般可以适当地按摩肩、颈、背。女性在月经期时，由于体内激素水平变化，在劳累后身体更容易感到疲乏，此时适当按摩肩、颈、背等部位，可以促进局部的血液循环，能够改善局部肌肉紧绷、酸痛的症状，可以帮助女性缓解疲乏的状态。但不建议用力按压，以免产生疼痛，使月经