气血不足的人需要吃含有优质蛋白、微量元素以及多种维生素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、鱼虾、羊肉、乌鸡、豆制品、动物血制品、大枣、核桃、山药等，注意饮食的合理搭配。　　气血不足是中医的病理机制，多见于年老体弱、营养不足或者身体抵抗力比较差的人群，活动后出现

　　如果患者存在慢性肠胃性疾病，在饮食方面建议清淡饮食，可以适当吃质地偏软、容易消化的食物，比如小米粥、山药粥、蔬菜粥等，可以吃各种新鲜蔬菜。要避免吃刺激性较大的食物，以免加重胃肠道的消化负担，使原发病病情加重。　　肠胃性疾病的类型比较多，建议在确诊疾病类

　　日常生活中好多食品具有调理气血作用，如大枣、核桃，桂圆、荔枝、葡萄、山药、动物瘦肉、动物肝脏、动物血制品、牛奶、鸡蛋、新鲜鱼、虾、海参、豆制品、花生、枸杞、人参，以上食品不但含有人体所需要的优质蛋白、多种维生素、微量元素、矿物质、膳食纤维，能够提高机体

　　气血不足平常可以吃补气养血食物，蔬菜可以选择山药、白扁豆、莲藕、黑木耳等，除此之外应该吃营养丰富，富含微量元素食物，例如苹果、猕猴桃、栗子、椰子等，还有红枣、黑豆、龙眼肉、猪肝、阿胶等食物，也对滋补气血很有帮助，可以用这些自己搭配养生茶或者是药膳。肉类

　　首先，需要确定闭经的原因。如果是因为过度节食减肥导致的闭经，需要恢复正常的饮食结构，多吃肉、蛋、奶搭配新鲜的蔬菜和水果。如果饮食比较均衡，精神状态也会得到改善。同时，需要配合雌孕激素做周期性调理。　　此外，如果是因为多囊卵巢综合征造成的闭经，需要吃短效

　　吃以下几种食物可以调理肠胃：　　第一、粥类。比如小米粥、山药粥、薏以仁粥等，因为山药和薏仁具有健脾、益气、利湿之功效，同时，小米粥也具有养胃功效，所以能够起到调理肠胃的作用。　　第二、患者也可以用薏仁、茯苓、党参等煲汤饮用，也能够起到很好的健脾、益气、

　　日常生活中如果出现肠胃功能不好时，可以通过以下食物调理肠胃：首先为粥类食物，例如小米粥、白米粥、山药粥，粥类食物容易被人体消化以及吸收，是很好调理肠胃食物，其次食物为汤类食物，例如鸡汤、鱼汤、菌汤、蔬菜汤、水果汤等，汤类食物含有丰富维生素、矿物质，也容

　　吃高纤维食物和导泻药物、促动力药、微生态制剂可以调理肠道改善便秘。　　1.高纤维食物　　常见的高纤维水果包括树莓、梨、苹果、香蕉、橘子、草莓等，高纤维蔬菜则包括豌豆、西蓝花、萝卜、土豆、玉米等，至于麦麸、藜麦、燕麦、全麦面包等粗粮及相关制品也含有较多的膳

血压偏低可能是正常的生理现象，也可能是肾上腺功能减退、心力衰竭等疾病导致的，注意事项及吃什么调理需根据病具体因对应处理，具体分析如下：1、正常的生理现象：形体瘦弱、遗传因素等因素会导致生理性的血压偏低，这种情况不会导致患者出现不适的症状，一般无需特殊药物治

　 在现实生活中，脾虚的不良症状较为常见，其诱发的一些不良症状对患者的健康危害很大。因此，对于脾虚的不良症状，不能袖手旁观，必须尽快治疗。那么女性脾虚吃什么调理？　　女性脾虚吃什么调理　　女性脾虚吃番薯、小麦、糯米调理。俗称红薯、白薯、红薯，性质温和，味道