一般情况下，长期运动是不需要额外的护肝片来保护肝脏的。具体分析如下：　　在进行长时间、高强度运动后可能会产生一定的副作用。其中，肝脏因为需要分解代谢体内产生的废弃物质和产生的乳酸等物质而承担着较大的负担，如果不注意保护，可能会导致肝脏损伤。护肝片是一种

　　长期运动需要补充蛋白质、盐分和糖分，这样可以预防机体出现不适。　　1、蛋白质　　因为运动过程中肌肉组织多少会有一点损伤，在运动结束后患者体内蛋白质合成速度就会达到高峰，这是需要给予机体大量氨基酸来促进体内蛋白质合成，帮助肌肉组织进行修复。　　2、盐分