2.苹果　　苹果味道酸甜，可以生津止渴、健脾和胃，不仅可以有效缓解流鼻血的症状，还可以改善消化能力，对人体有宁神安眠的作用。　　3.柿子　　新鲜的柿子有着止血的功效，于药用方面对治疗咳血、出血都卓有成效，食用柿子，还可以润肠通便、解酒止渴。　　4.红枣　　红

　　流鼻血一般可以吃含铁食物、优质蛋白食物，或服用药物等方法补血。　　1、含铁食物：流鼻血可能是天气过于干燥引起鼻黏膜干燥，或喝水过少、心脑血管疾病等原因导致的，一般可多吃含铁比较丰富的食物帮助补血，常见含铁食物通常包括动物内脏，比如鸡肝、猪肝等，或动物血

　　流鼻血吃石榴一般没有用。　　流鼻血的现象可能是由于空气干燥、鼻腔黏膜干燥，用力挖鼻孔、擤鼻涕等而引起，也可能是由于患有鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病导致。无论是疾病因素还是生理因素引起的流鼻血，石榴都起不到缓解作用，主要是由于石榴属于一种水果，虽然营养物质比较