成人不建议长期食用益生菌，长期服用可能会影响机体肠道菌群健康。　　益生菌属于菌类统称，主要包括双歧杆菌、乳杆菌、革兰氏菌等几种类型，通常益生菌属于药物，任何药物长期使用都可能出现副作用。益生菌主要用于调节和治疗因菌群失衡导致的消化不良情况，用于补充肠道