吃什么可以回奶

在线问医生2024-09-138

随着宝宝的长大,母乳逐渐不能满足宝宝成长需要。断奶成了妈妈和宝宝要面对的事情,同时妈妈也要做好回奶准备。那么,吃什么可以回奶呢?接下来为大家解答一下。

吃什么可以回奶

1、韭菜

韭菜里含有大量的维生素和矿质元素,有促进食欲的作用,适度食用是对人体有益的。但因为韭菜属于温热性的食物,所以会有抑制乳汁的分泌,可以回奶。

2、大麦芽

在回奶时可以食大麦芽,因为大麦芽可回乳或减少乳汁分泌。现代药理研究麦芽中含有麦角类化合物,而麦角毒能抑制催乳素的分泌,使催乳素释放反应显著抑制,同时麦芽还具有消胀之功可使乳胀消退。

3、山楂

山楂不仅有健胃消食、活血散瘀的功效,如果大剂量的服用山楂还会回奶,因为大剂量的山楂过酸,而辛辣、过酸和生冷之物都会引起回奶。

4、苦瓜

苦瓜性凉,所以食用苦瓜可能会有回奶的功效。不过这个也是根据个人体质而定,有些食用苦瓜并不会出现奶水减少的情况。但是苦瓜有清热解暑的功效,会刺激胃液的分泌,对促进肠胃蠕动,并且预防便秘等方面都是有一定好处的。

知识拓展:回奶方法

1、自然回奶

如果哺乳时间已经达到10-12个月,就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激,从而减少乳汁的分泌。

2、人工回奶

如果哺乳时间不足10个月,因为特殊原因必须回奶的话,那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶,如采用食疗回奶或药物回奶。通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆可以帮助回奶;也可以口服或者注射雌激素类药物。

以上就是关于吃什么可以回奶的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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