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苦杏仁能天天吃吗正确吃法
苦杏仁能天天吃吗正确吃法
　　苦杏仁不能天天吃，正确吃法为单次摄入量建议不超过10克。　　苦杏仁是山杏的果实，是药食两用的植物，主要含有苦杏仁苷、苦杏仁苷酶、脂肪，蛋白质、樱叶酶、醇腈酶等物质，其中苦杏仁苷在苦杏仁苷酶的作用下可产生氢氰酸和苯甲醛，少量食用可镇咳平喘，过量服用可抑制细
时间：2024-09-14  |  阅读：13

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