首页/ 睡眠不好入睡困难如何治疗和调理
睡眠不好入睡困难如何治疗和调理?
睡眠不好入睡困难如何治疗和调理?
　　睡眠不好入睡困难，首先要养成规律的作息时间，不要早早躺在床上，要等到想睡觉、乏困准备就寝，再躺躺在躺床上，容易形成条件反射。另外每天睡前用温水泡泡脚，可以起到放松皮层、起到促眠的作用，再有是晚餐不宜过饱，睡前不要再喝茶、喝咖啡。另外是要避免睡前大量饮水
时间：2024-09-13  |  阅读：6

LECMS

lecms主程序为免费提供使用，使用者不得将本系统应用于任何形式的非法用途，由此产生的一切法律风险，需由使用者自行承担，与本站和开发者无关。
  • 文章1209029
  • 标签1121537
  • 浏览量100W+
阅读排行
猜你喜欢
热门标签
关于我们
lecms主程序为免费提供使用，使用者不得将本系统应用于任何形式的非法用途，由此产生的一切法律风险，需由使用者自行承担，与本站和开发者无关。一旦使用lecms，表示您即承认您已阅读、理解并同意受此条款的约束，并遵守所有相应法律和法规。
快捷菜单
搜索内容
lecms教程
lecms模板
lecms动态
联系方式
电话：
地址：广东省中山市
Email：

Copyright © 2022 在线问医生 Inc. 保留所有权利。 Powered by LECMS 3.0.3

页面耗时0.0598秒, 内存占用1.72 MB, 访问数据库13次

陕ICP备2021008751号-5