苹果对前列腺炎有好处吗 维生素,锌含量元素高,少量效果

苹果，一种“营养素含量全面且均衡的水果”。在多样+均衡的饮食基础上食用苹果，的确可以适当促进肠道代谢，甚至可以起到预防便秘的作用，另外也可以补充各类营养物质，帮助达成优质的心情。那苹果对前列腺炎有好处吗?相关知识介绍如下!

苹果对前列腺炎有好处吗?

有好处。苹果当中锌的含量是非常高，而且锌是前列腺内的重要抗病元素，苹果里含有大量的维生素，维生素可以增强自身免疫力，同时可以促进排便的作用，它是能够影响到抗炎细胞的功能的，所以患者平时是可以多吃一些苹果的。

如果不积极治疗，对患者的身心健康会产生很大的影响，长时间的不会治疗会导致精子质量出现问题，严重的情况会影响到男性的生育情况。

吃苹果有什么功效?

1、苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

2、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

3、吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。

4、果胶，属于可溶性纤维 ，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

5、可调理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

6、苹果可提高记忆力，苹果味道香甜可口，是每个年龄阶段的人多可以吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，可以提高我们的记忆力。

7、安眠的作用，最后苹果还有一个非常惊人的功效，就是苹果还可以起到安眠的作用，现代社会的人们每天的工作压力加上家庭压力导致很多的人晚上难以入眠，所以每天晚上在睡觉前吃一个苹果，可以让我们睡到自然醒。

每日吃多少苹果最合适?

营养专家建议我们每天吃200—400克水果，相当于一个大的富士苹果。但是没必要非要‘每日一苹果’，一个星期吃3—4个即可，当然，也可穿插吃些其他水果。除此之外，我们都知道，苹果质地较硬，要细嚼慢咽，因为狼吞虎咽会损伤肠胃。两餐之间吃苹果最为适宜。用苹果当做加餐来吃，可以提供身体、大脑所需的水分和营养，而且饱腹感十足，可以有效减少正餐的饭量。

果汁果酱可不可以代替苹果?

通常来讲，在苹果制品的加工过程中，果汁的营养损失是最少的。果酱制作过程中由于需要加热，会损失部分水溶性维生素，并且要添加较多的糖。我们常见的果干分为两种，冷冻干燥的营养保存较完好，油炸的果干不要吃，其营养损失多且热量高。除此之外的苹果制品还包括苹果酒，其度数不高但口感清醇，老人也可以适当喝一些;风靡一时的苹果醋，有减肥功效，但是千万不要空腹喝。

总结：前列腺炎治疗起来恢复是比较慢的，所以建议你坚持药物治疗。同时注意忌口辛辣刺激性食物，避免着凉，可以配合前列腺热坐浴的方法进行治疗。