一般情况下，长期吃苦瓜对身体有好的影响，也有坏的影响。　　苦瓜是日常生活中比较常见的蔬菜类食物，苦瓜营养价值较高，其主要成分包括维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、磷等多种对人体有益的矿物质。长期适量吃苦瓜，对身体有比较好的影响，例如有利于补充身体所需营

　　长期吃苦瓜对身体的好处有很多。不仅可以保护心脏、清热消暑，还能够控制血糖血脂。　　1、保护心脏　　苦瓜中含有大量的维生素C，长期吃能够起到保护心脏的作用。还能够提高机体的应激能力，提高免疫力，从而有效的预防动脉粥样硬化。还能够对细胞膜起到一定的保护作用。