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吃什么补DHA
吃什么补DHA
　　补DHA可以通过吃藻类、干果或者是鱼类等食物进行补充。　　1、藻类　　DHA是人体必须的脂肪酸之一是脑部的营养素，可影响人体的正常发育和智力发育，海藻类的食物中DHA的含量比较丰富，比如海带、海苔或紫菜等藻类，长期食用还可补充人体所需要的营养元素。　　2、干果　
时间：2024-09-14  |  阅读：11
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　　补DHA可以通过吃藻类、干果或者是鱼类等食物进行补充。　　1、藻类　　DHA是人体必须的脂肪酸之一是脑部的营养素，可影响人体的正常发育和智力发育，海藻类的食物中DHA的含量比较丰富，比如海带、海苔或紫菜等藻类，长期食用还可补充人体所需要的营养元素。　　2、干果　
时间：2024-09-14  |  阅读：7

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