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天天吃香蕉可以吗
天天吃香蕉可以吗
　　通常情况下，天天适量食用香蕉是可以的，对身体健康有益，但须注意避免在空腹状态下食用，且应注意适量，不要吃得过多，可能会加重胃肠道的负担。每天食用香蕉可以起到润肠通便、提高睡眠质量、减轻疲劳的作用。　　（1）润肠通便：香蕉中含有大量糖类和较高的纤维素，经
时间：2024-09-14  |  阅读：10
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　　通常情况下，天天适量食用香蕉是可以的，对身体健康有益，但须注意避免在空腹状态下食用，且应注意适量，不要吃得过多，可能会加重胃肠道的负担。每天食用香蕉可以起到润肠通便、提高睡眠质量、减轻疲劳的作用。　　（1）润肠通便：香蕉中含有大量糖类和较高的纤维素，经
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