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如何慢跑减肥 慢跑的十大好处
如何慢跑减肥 慢跑的十大好处
一、预防近视坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。二、活跃大脑思维经常运动有助于动脑筋和活跃思维。人体肌肉积极运动可以发布信息，促进人脑生产蛋白质
时间：2024-09-14  |  阅读：10

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