大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽视。那么大暑如何养生呢?下面就跟小编一起来看看大暑养生方法有哪些。
大暑时节的雨水
大暑时节即是喜温作物生长速度最快的时期,也是乡村田野蟋蟀最多的季节,我国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。大暑也是雷阵雨最多的季节,有谚语说:“东闪无半滴,西闪走不及”意谓在夏天午后,闪电如果出现在东方,雨不会下到这里,若闪电在西方,则雨势很快就会到来,要想躲避都来不及。
人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨”,并形容“西北雨,落过无车路。”“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等,形象地说明了雷阵雨,常常是这边下雨那边晴,正如唐代诗人刘禹锡的诗句:“东边晴天西边雨,道是无晴还有晴。”
夏季气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人,心气易于亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养,而导致疰夏、中暑等病。如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时,多为中暑先兆。
一旦出现上述症状,应立即将患者移至通风处休息,给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。夏季预防中暑的方法:合理安排工作,注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。有条件的人,进入夏季后,宜常服用一些芳香化浊,清解湿热之方,如鲜藿香叶、佩兰叶各10克,飞滑石、炒麦芽各30克,甘草3克,水煎代茶饮。也可在暑热之季服用一些仁丹、十滴水等。
大暑时节宜“冬病夏治”
大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法,故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证,是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友,在夏季养生中尤其应该细心调养,重点防治。
以慢性支气管炎为例,可内服外用并举,具体方法:内服温肾壮阳的金匮肾气丸、左归丸等,每日二次,每次一丸,连服一个月。外敷药可选用白介子20克、元胡15克、细心12克、甘遂10克,同研细末,用姜汁调糊,分成六份,每次取一份摊在直径约5厘米的油纸或塑料薄膜上,贴在后背的肺俞、心俞、膈俞穴上或贴在双侧的肺俞、百劳、膏肓穴上,用胶布固定。一般贴4—6小时,如有灼痛感可提前取下,局部微痒或有温热舒适感可多贴几小时。须注意的是,每个伏天(夏季三个伏天)贴一次,每年三次,连续贴三年,可增强机体非特异性免疫力,降低机体的过敏状态。这种内、外结合的治疗可以有效地根除或缓解症状。
大暑时节的膳食原则
暑天,运用饮食的营养作用养生益寿,是减少疾病,防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之,食以随之”,“谷肉果菜,食养尽之”的论点。著名医家李时珍尤其推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。所以,古人称“世间第一补人之物乃粥也”,“日食二合米,胜似参芪一大包”。《医药六书》赞:“粳米粥为资生化育坤丹,糯米粥为温养胃气妙品”。可见粥养对人之重要。药粥虽说对人体有益,也不可通用,要根据每人的不同体质、疾病,选用适当的药物,配制成粥方可达到满意的效果。
青春痘是一种皮肤病,多发于青少年。它主要是面部粉刺、丘疹、脓肿和多形性皮肤病变。如果处理不当,很容易留下疤痕,影响面部的美观。也容易引起色素沉着或持续性红斑,有些人在拔出粉刺后会留下痘痘。那么青春痘怎么去除? 青春痘怎么去除 去除青春痘一般可以通过
子宫内膜薄也是可以怀孕的,但是怀孕的概率会相对比较低。在出现子宫内膜薄问题之后,往往提示患者存在内分泌失调、子宫内膜损伤等问题。如果是内分泌失调所引起的子宫内膜偏薄,怀孕的几率会相对比较高,在服用药物之后,可以促进子宫内膜的增长,怀孕之后需要服用保胎药物。
会提高置管的成功率,降低了并发症。 肿瘤患者常常需要化疗和静脉营养治疗,而普通的静脉在进行化疗的时候,可能会造成静脉损伤,形成静脉炎或者静脉血栓。而经常需要进行中心静脉的置管,可以提高置管的成功率,降低并发症。 而且既可以进行锁骨下静脉置管,还可以
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脑震荡是一种轻型的闭合性颅脑损伤。它的发病特点是伤后会出现立即的昏迷,一般昏迷时间在几分钟到30分钟以内,不会超过30分钟,并且合并有头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。 一般来说ct或者磁共振检查没有明显的异常,因此小孩摔后脑勺如果当时没有昏迷,是可以排除脑震
盆腔脓肿治疗要根据具体盆腔脓肿大小、位量和临床症状、脓肿性质来决定,一般盆腔脓肿如果不是特别严重可以选择保守治疗,在医生指导下应用足疗程广谱抗生素,一般都可以治愈。如果药物治疗无效情况下,可以适当选择手术治疗方式,以免贻误病情。生活方面要注意保持外阴清
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子宫内膜的变化是随着月经周期体内激素的变化,而不断出现增厚变薄脱落形成月经周期的。在发生有子宫内膜增生的时候一般是子宫内膜厚度超过了一厘米,与体内的激素紊乱,如雌激素水平过高、孕激素分泌不足导致的雌孕激素的比例失衡,而造成的子宫内膜过度的增生。 建议
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