冬虫夏草是什么 秋季养生保健首选冬虫夏草

虫草的药用价值很高,具有强身延年,耐缺氧,降血脂,等功效，那么你知道冬虫夏草是什么吗?跟虫草的功效是一样的吗?想知道冬虫夏草的功效与作用是什么吗?带着你的疑问去文中寻找答案吧!

冬虫夏草是什么

冬虫夏草被称为养生珍品，冬虫夏草简称虫草，是蝙蝠蛾幼虫被虫草菌感染，死后尸体、组织与菌丝结成坚硬的假菌核，在冬季低温干燥土壤内保持虫形不变达数月之久(即冬虫)，待夏季温湿适宜时，再从菌核长出棒状子实体(子囊座)并露出地面(即夏草)。由于其可入，且产地有限，因此被视为珍稀。是养生、保健的首选。

虫草在我国传统养生市场有着不可替代的价值，有提高免疫力、抗病毒的功效。冬虫夏草主要含有冬虫夏草素、虫草酸、腺苷、多糖和维生素B1、B2等成分，能补肺、壮肾阳，对肺结核、肺癌和咳嗽气喘等患者有比较大的辅助治疗功效。

从现代科学角度来看，冬虫夏草的多糖或蛋白质能起到免疫源的作用，服用后，这些多糖或蛋白质作为半抗原，在人体的免疫系统中合成为全抗原，同时激发了人体的淋巴细胞，进而促进T细胞系统、B细胞系统的发育，使人体的细胞免疫和体液免疫功能增强，改善机体的防御功能。

至于服用虫草的功效与食用方法有很大关系，如果方法不当，就不能发挥虫草应有的疗效，白花了钱不说，还会延误时间，如果是患者服用还影响自己的后期治疗。>>>什么人不能吃冬虫夏草 误食易导致心烦恶心

很多人认为虫草很贵生怕浪费，于是将其研成细末，用水冲服，这种吃法是很错误的。采挖来的天然虫草体表有很多微生物的孢子和寄生虫的虫卵，直接吃下去对人体健康不利;有些特异体质者生服虫草后，容易因异性蛋白反应而引发免疫性疾病，导致过敏甚至肾衰。如果想要打粉吃，可以选着西藏商城超微破壁粉，破壁粉是经过有效杀毒和安全处理，有效的防止了细菌和寄生虫的存在。

吃虫草传统的吃法是“群药共煎”或煮熟之后服用，通过加热使蛋白质变性，从而减少异性蛋白反应，也更利于营养物质的吸收。如用于保健，虫草有用水煎煮、煲汤或泡酒等几种服用方法。煮制以沸水煎煮1-2小时为宜，时间过短或温度过低都会影响功效;泡酒待一个月后再饮即可。由于虫草属于比较平和的药物，有补肺益肾的作用，因此偶尔服用不会对身体健康有太大的改善，需较长时间服用才能有效。但有感冒、发烧、上火等症状之人不宜服用，好听从医师指导。

秋季滋补养生首选冬虫夏草

一年四季，人体所需也不同，秋天人体主要是要平燥和滋润,立秋是从炎热转为凉爽的交替时节，人体内部会随着这一季节变化阳气减收，阴气渐生，此季节养生滋补，即要补夏之耗损，又需提高机体组织机能以迎接寒冬到来。

秋季进补宜润燥平补，温和适度，否则适得其反。秋季滋补应选用润而不腻的滋补之品，而冬虫夏草可补肺益肾，既有助于调节呼吸系统、肾肺功能，又可理“诸虚百损”、增强人体免疫，以达养生滋补之功效，可谓秋季进补的温良上品。

冬虫夏草主要分布于青藏高原及毗邻地区海拔3500~5000米的高寒草甸，在漫长极端的高寒环境中孕育而生，是一种传统的珍稀滋补中药材。冬虫夏草药用价值高、“能治诸虚百损”，但因其天然资源少且采集不易故愈显珍贵。

中医学认为冬虫夏草入肺、肾二经，具有很好的“补肺、强肾、益精”功效，配伍使用能达到温良互济、阴阳同补、五脏并调的滋补效果。针对秋季气候特征，滋补主张润肺，现代药理学表明，冬虫夏草对支气管有明显扩张作用，适用于肺虚、肾虚或肺肾两虚的慢性呼吸系统不适症状，可有效调节呼吸系统，平喘、祛痰、从而帮助缓解因季节产生的咽喉疼痛、干痒等并预防呼吸系统疾病的发生。因此秋季滋补品中，冬虫夏草可谓温良上品!

此外，冬虫夏草更是天然化合物的宝库，其成分除脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物和水分外，尚含有虫草酸、虫草素、虫草多糖、微量元素等多种高活性化合物。不仅有良好的免疫调节、抗自由基损伤、抗疲劳与延缓衰老等功效，还具有防止动脉硬化、保护心脑组织，以及抗基因突变(即抑制肿瘤)的功效，即可用于身体损耗后的进补，也可长期服用做养生保健之效。

而且，立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。进入秋季，更是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。

冬虫夏草的功效与作用

冬虫夏草主要是为人体强肾固本，虫草是中医学中，唯一能阴阳同补的，无论寒热皆对症，可说是上天之赐。虫草还能保护肾小球细胞，帮助受损的肾脏恢复功能，是慢性肾炎不可缺的。虫草像催眠曲一样，从根本调理失眠的，找回自然深睡眠，入睡快，睡得香，还没副作用;第二天体力恢复，神清气爽。长期吃，抗衰老，变年轻。吃虫草的病人，在天气变化时，病情很少发作，这对康复非常重要。

吃虫草，大大减低心脑血管病的发病率。虫草有极强的清除血液垃圾的作用，降血脂、降血压，减少降压西药的用量，更能改善造血机能，营养心肌，对抗心脏肥大;它还能恢复血管弹性，改善血液循环。虫草阻止肝纤维化的效果非常突出，它是天然的肝病克星，快速恢复各项肝指标，调节病毒性肝炎的免疫水平，增强肝炎病毒的清除能力;消除脂肪肝。虫草滋补肝肾的同时育阴养颜，更能平衡阴阳，固本培元。对女性痛经、月经不调、血色黑、*炎、子宫肌瘤等效果显著，还能推迟女性更年期。

　　总体来说可以为长期服用冬虫夏草养生，总结为10大好处：

一、吃喝拉撒睡，都有明显改善;胃口好，吃得好，大便畅通，撒尿畅快，睡的香;

二、腰酸背痛、头昏气喘、浑身没劲等亚健康症状消失，像年轻了好多岁，身体棒，体力旺;

三、男性性功能明显改善;

四、眼睛变亮，视力清晰;

五、耳聋耳鸣减轻，听力强;

六、不易感冒、不易生病、免疫体大大增强;

七、吸烟及肺病患者的痰咳喘均明显减轻，呼吸顺畅;

八、脂肪肝、硬肝化好转。

九、不再脱发，白发变黑;

十、色斑变淡，皱纹变浅。

结语：冬虫夏草之所以是名贵的中药药材，完全是因为它的生长环境和条件以及采摘过程都很苛刻,所谓物以稀为贵而且又有极大的药用价值,所以体质虚弱者可以常食用冬虫夏草来改善身体状况。