咖啡的好处 咖啡的7个好处好多人都不知道

咖啡是上班族们非常喜欢的一种饮品，适当的饮用咖啡能起到不错的提神作用，会让大家的精神更好，饮用咖啡具体的好处有什么?咖啡的泡法有很多，不同的泡法味道和口感是不同的。一些人不适合饮用咖啡，咖啡的禁忌有哪些?

咖啡的好处

1、减肥瘦身

每天坚持饮用咖啡能起到瘦身的作用，在咖啡中含有咖啡因，它到了体内能促进机体新陈代谢，还可以将身体中的有害物质排出体外，饮用咖啡还可以起到促进脂肪燃烧的作用，这样就能起到减肥瘦身的效果。

2、帮助消化

消化不好的人要每天饮用咖啡，咖啡能促进消化。在咖啡中有一定的酸性物质，饮用后能刺激胃酸分泌，帮助促进肠胃蠕动，如果大家存在消化不良的症状，每天可以饮用咖啡，主要就是为了缓解消化不良和食欲不振。

3、利尿消肿

咖啡中的物质能起到利尿消肿的作用。在咖啡中有丰富的咖啡因，这个物质能增强肾脏的功能，有效的增强排尿量。咖啡中的物质，还可以让体内多余的钠离子排出体外，早上的时候饮用一杯咖啡能起到消除水肿的效果。

4、提神醒脑

经常喝咖啡里面含有丰富的咖啡因，可以刺激中枢神经能够起到提神醒脑的作用。所以平时经常熬夜的人可以使用，它能够提到让人精神振奋的作用。

5、解酒

喝咖啡有解酒的作用，主要是喝完酒之后喝咖啡，咖啡能够将酒精转变为乙醛，能够快速的氧化，可以分解成水和二氧化碳排出体外，所以有解酒的作用。

6、抗辐射

咖啡也有抗辐射的作用，经常喝咖啡是可以防止紫外线照射皮肤对皮肤造成损伤，所以它也有一定的抗辐射作用。

7、保护心血管

经常喝咖啡，还有保护心血管的作用，如果心血管出现问题是会直接威胁到健康的，所以平时也可以适当的喝咖啡来调理身体。

咖啡的泡法

法压式/活塞式

法压壶事先加热，再把研磨的咖啡粉加入壶底，再加入热水，然后搅拌一下，约三至五分钟，把活塞慢慢匀速压下去，咖啡粉和咖啡液就分开了。

因法压壶配备的是不锈钢滤网，会有小颗粒咖啡粉无法完全过滤，口感相对更加厚重，略带颗粒感。

上文已经为大家介绍了咖啡的好处，我们现在对咖啡应该有了一些了解，喜欢饮用咖啡的人，生活中可以适当的喝一点，它不但能为身体提供一些物质，还能起到提神和瘦身的作用，饮用咖啡的时候要知道它的禁忌。