咖啡的好处 怪不得好多上班族喜欢喝咖啡

说到咖啡大家应该不陌生，它是现在非常受欢迎的一种饮品，上班族喜欢咖啡是因为它能提神，让大家的精神变好，咖啡除了提神还有哪些好处?咖啡的泡法有很多，不同的泡法味道是不同的，一些人不适合饮用咖啡，咖啡的禁忌有什么?

咖啡的好处

1、减肥瘦身

想要减肥的人，生活中要经常喝咖啡，咖啡有不错的瘦身作用。主要是在它当中含有比较多的咖啡因，这种物质可以促进机体的新陈代谢，还能将体内的有害物质排出体外，让脂肪快速的燃烧，所以饮用咖啡能达到减肥的效果。

2、帮助消化

消化不好的人常喝咖啡能帮助消化，主要是咖啡中有酸性物质，这个物质到了体内能促进胃酸的分泌，胃酸增加了，肠胃蠕动速度也会增加，如果大家有消化不良和食欲不振的情况，是可以通过饮用咖啡改善症状的。

3、利尿消肿

很多人应该不知道，喝咖啡是可以利尿消肿的，主要是在咖啡中有咖啡因，这个物质能增强肾脏的功能，还可以增加排尿量，这样就能让体内多余的钠离子排出体外，起到清除水肿的效果，早上起来水肿的人，要喝一杯咖啡哦。

4、提神醒脑

经常喝咖啡里面含有丰富的咖啡因，可以刺激中枢神经能够起到提神醒脑的作用。所以平时经常熬夜的人可以使用，它能够提到让人精神振奋的作用。

5、解酒

喝咖啡有解酒的作用，主要是喝完酒之后喝咖啡，咖啡能够将酒精转变为乙醛，能够快速的氧化，可以分解成水和二氧化碳排出体外，所以有解酒的作用。

6、抗辐射

咖啡也有抗辐射的作用，经常喝咖啡是可以防止紫外线照射皮肤对皮肤造成损伤，所以它也有一定的抗辐射作用。

7、保护心血管

经常喝咖啡，还有保护心血管的作用，如果心血管出现问题是会直接威胁到健康的，所以平时也可以适当的喝咖啡来调理身体。

咖啡的泡法

法压式/活塞式

法压壶事先加热，再把研磨的咖啡粉加入壶底，再加入热水，然后搅拌一下，约三至五分钟，把活塞慢慢匀速压下去，咖啡粉和咖啡液就分开了。

因法压壶配备的是不锈钢滤网，会有小颗粒咖啡粉无法完全过滤，口感相对更加厚重，略带颗粒感。

上文已经为大家介绍了咖啡的好处，我们现在对咖啡应该有了一些了解，喜欢喝咖啡的朋友生活中可以常喝，它不但能起到提神的作用，对于消除水肿和促进排便也有不错的功效，大家在饮用咖啡的时候也要注意适量。