降血糖最快的土方子，5个方法简单降血糖（可以米醋泡鸡蛋）

怎么样才能让血糖降下来呢，要想降血糖，在平时的生活中应该少吃含糖的食物，保持合理规律的饮食和生活作息，做运动也是有帮助的，那有没有降血糖最快的土方子呢，那大家可以看一下整理的土方子的内容。

降血糖最快的土方子

1、米醋泡鸡蛋

准备材料：鸡蛋、香醋。

具体做法：把鸡蛋敲碎后，将蛋液倒入碗中，然后在有蛋液的碗里倒入香醋，然后静置两天左右就可以了，用热水帮助吞服，每天晚上吃一个就可以了。

2、玉米须泡水

准备材料：玉米须。

具体做法：大家可以选择新鲜的玉米须，也可以选择晒干后的玉米须，如果是新鲜的玉米须，它就需要30g,如果是晒干的玉米须，它就需要10g。选择好玉米须后，将它们放在清水里面煮就可以了，需要大家每天吃一次。

3、凉拌生吃洋葱

准备材料:洋葱。

具体做法:将洋葱切块，然后找个干净的碗，将它放在里面用冷水泡着，接着再把水倒掉，加入我们的调味品，可以加入盐，凉拌洋葱就做好了。

4、苦瓜汁

准备材料：苦瓜。

具体做法：把苦瓜洗干净，然后把苦瓜的瓤丢掉，接着把苦瓜切成一小块一小块，最后把它们放进榨汁机里就可以了，苦瓜汁就做好了。

5、山药南瓜粥

准备材料：山药、南瓜。

具体做法：准备一碗高汤、准备好蒸好的南瓜和切成小块的山药，将米饭倒进高汤里继续煮，加入我们的南瓜和山药，煮20分钟，再加入我们的调味品就可以了。

以上就是降血糖最快的土方子，大家看到这里应该了解了，但是大家不能只是依靠这些，达到降血糖的目的，大家最好询问医生能否服用，小心对身体有影响，如果血糖较高的，最好去医院看看，保持合理的饮食。