喝蜂蜜水的10大禁忌，冲泡不能超60度会破坏营养(注意有人不能喝)

蜂蜜水是可以帮助美容养颜的，也是具有润肠通便的功效的，在蜂蜜水中也是含糖的，在喝蜂蜜水的时候也是有许多需要注意的地方，关于蜂蜜水的冲泡、蜂蜜水注意有人不能喝，以及不宜一起食用的食物，大家可以注意。

喝蜂蜜水的10大禁忌

1、水温不能过高

大家在冲泡蜂蜜的时候可要注意了，是不宜用温度过高的水冲泡蜂蜜的，温度是不宜超过60度的，在40度就是可以的，以免破坏蜂蜜中的营养，破坏蜂蜜中活性酶，蜂蜜中不止是含有维生素以及微量元素的，也是含有活性酶的，活性酶的耐受温度是最高是60度。

2、过量饮用蜂蜜水

固然这蜂蜜水是可以帮助美容养颜的，也是可以帮助补充营养的，但是这蜂蜜水是不宜大家喝太多的，过量的话其实也是会让人长胖的，而且蜂蜜的含糖量也是不少的，也是会引起血糖的升高的，对于我们的牙齿也是不好的。

3、睡前不宜喝蜂蜜水

大家在睡觉之前其实是不宜喝蜂蜜水的，因为它本身的含糖量也是不少的，也是不利于我们牙齿的健康的，在睡觉之前应该注意尽量不要吃东西了，蜂蜜水可助于润肠通便，早上喝是适宜的。

4、糖尿病不能喝

对于糖尿病患者而言是不能吃蜂蜜的，因为蜂蜜中是含有果糖以及蔗糖、葡萄糖的，如果糖尿病患者食用的话，其实是会让血糖升高的，这并不是有益于病情的行为的，不利于糖尿病病情的控制，所以是要注意的。

5、脾胃虚弱以及容易腹泻的人

如果自己是容易腹泻的人的话，其实是不适宜食用蜂蜜水的，因为蜂蜜水是具有润肠通便的作用的，是要小心加重自己情况，让自己更加的不适，对身体健康不利。

6、未满一岁的婴儿不能吃

这蜂蜜虽然是有好处的，但是是不要给没有一岁的婴儿吃的，这是可能会给婴儿带来伤害的，让他出现过敏或者中毒的现象可就不好了，蜂蜜中是含有肉毒杆菌的。

7、不能和葱一起吃

大家要注意了，大家在吃蜂蜜的时候，是要注意不要将蜂蜜和葱一起吃的，因为蜂蜜中的物质会和葱里面的物质相反应的，这是不利于身体健康的，可能产生的物质，可能会对人体是有害的，我们身体要是出现了一些腹泻的现象的话，就不是很好了的。

8、不能和韭菜一起吃

大家在吃蜂蜜的时候，也要注意了，不要吃蜂蜜的时候，也一起吃韭菜的，在韭菜中是含有维生素C的，如果和蜂蜜一起食用的话，是会让蜂蜜中的物质氧化它的，营养就丢失了，除了这之外，一起食用的话，也要小心腹泻的可能的。

9、不能和海鲜一起吃

蜂蜜不能和什么一起吃，大家是可不要将蜂蜜和海鲜一起服用的，海鲜中除了有可以帮助我们补充营养的物质之外，它也是有对人体无害的砷的，但是如果大家食用蜂蜜的话，这无害可就会变成有害，对于我们的身体健康是不利的。

10、不能和豆浆一起吃

大家在吃蜂蜜的时候，要注意不要和豆浆一起吃的，这两种东西，虽然是都对于我们来说，有一定的好处的，但是蜂蜜含有糖分和有机酸，这其实会和豆浆中的物质相结合的，会产生沉淀的，这反而不利于我们吸收的。

大家在喝蜂蜜的时候，是要必要注意这喝蜂蜜水的10大禁忌的，以免让自己的身体出现不适就不好了，这是需要注意的，也可注意喝蜂蜜水的最佳时间表。