喝蜂蜜水会胖吗
- 蜂蜜水适量饮用不会导致肥胖，
- 因为蜂蜜水里面虽然含有大量的葡萄糖和果糖等单糖，但是这些单糖相对于其他糖类而言他比较不容易转化成脂肪，
- 所以适量的喝单糖作为能量物质可以被人体消耗，但是如果过量的喝蜂蜜水的话，而且不加强运动，这样体内就不能够消耗能量物质，这些单糖也是会转化成脂肪的，
- 所以长期过量地喝蜂蜜水会因为单糖的摄入过量而导致肥胖，尤其是对本身运动量比较小的人群而言，更容易导致发胖，
- 因此在喝蜂蜜水的时候，还是要注意要适量地饮用，每天喝上一杯到两杯的蜂蜜水，应该是不会导致肥胖的。
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