桑葚加什么补肾效果好，搭配枸杞韭菜山药效果更好

男人的肾就是他的尊严，养肾补肾时刻都要放在心头上，很多人喜欢吃桑葚，尤其是小时候可能在野外吃过一些野桑葚，感觉味道不错，其实桑葚也是可以补肾的，尤其是和一些东西搭配，那么桑葚加什么补肾效果好呢，这里介绍两个。

桑葚加什么补肾效果好

1、枸杞

枸杞本身就是一种滋补肝肾的补品，很多人喜欢枸杞泡菊花，枸杞红枣之类的，其实枸杞也是可以加入桑葚的，将桑葚和枸杞搭配在一起食用是一个不错的选择，在补肾益气的同时还有提高机体免疫力的作用。

2、韭菜

现在出门吃烧烤不点个韭菜都不好意思了，这可能就是成年人的默契吧，韭可以补肾壮阳，同时还有丰富的维生素，膳食纤维，如果想起到更好的补肾效果的话，建议在吃桑葚的同时，可以在适量的吃一点韭菜。

3、山药

山药本身是蔬菜，但是可以入药，有药用价值，去皮比较烦，但是价值没得说，补肾益精、健脾养胃，尤其是肾虚所导致的遗精、带下、尿频等，将桑葚搭配山药一起食用也能让补肾效果更佳。

桑葚可以直接吃，也可以泡水，特别是经过特殊处理后的桑葚，非常的不错，有机会的朋友可以试一下。