皮肤缺水怎么办 这样做快速补充皮肤水分

皮肤水当当的会让人看起来比较年轻，皮肤更加的有光彩，但是不少人都输干性的皮肤，摸起来很干燥，而且还容易长细纹。皮肤缺水怎么办?建议大家可以看一下今天小编准备的文章，有补水的方法介绍哦!其中吃水果补水的效果是不错的，一起来了解一下!

皮肤缺水怎么办

多敷补水面膜

当皮肤比较干燥的时候，可以使用补水功效的面膜，每天只需要十分钟的时间，坚持敷三天就可以看到比较明显的效果。在皮肤缺水的问题改善了之后，改为一周敷一次或者两次面膜就可以了。敷面膜虽然补水，但是不建议敷的太多了，以免造成皮肤敏感。

面膜在选择的时候应该选择合适自己肤质的，成分上要温和，刺激性大的面膜不利于皮肤健康。有的面膜会在短时间内有非常明显的效果，这样的面膜应该要注意，因为多数的护肤品效果都是很慢的，快速显现出效果的可能含有一些对皮肤不好的成分。

使用保湿的护肤品

多数人在干燥的季节会使用面霜，在春夏的时候则是使用乳液，但是对于皮肤特别干燥的人群，可以四季都使用面霜。因为面霜中的油分含量相对来说比较高一些，保湿的效果也就比较好，乳液使用起来比较清爽，吸收的快，但是保湿效果差一些。

使用蒸脸仪

蒸脸仪很多人家里都有，但是却懒得使用，其实它也能帮助我们达到很好的补水效果。只需要在蒸脸仪里面放上一些清水以及精油，打开开关就能蒸脸了。由于蒸汽里面的水分子很小，因此皮肤吸收起来会更好，每次蒸脸只需要几分钟就能补充大量的水分。

而且，不管你每天想要蒸多少次脸都是可以的，不像面膜只能一天贴一次。在蒸脸之前，要记得把脸洗干净，然后再涂抹上一些保湿的护肤品，接着就可以蒸脸了。

每天多喝水

想要给皮肤补充水分，除了要做好护肤的工作之外，其实日常的补水工作也是很重要的。所以，在平时的时候一定要记得多喝一点水，这样子才能够给我们的皮肤补充水分。

使用护肤油

其实，很多朋友可能不知道，护肤油对于皮肤的保湿来说也是有很大帮助的。因为油性护肤品的密度相对来说比较高，所以它能够很好地锁住我们皮肤里的水分，防止补充进去的水分被流失掉。

所以，在平时的时候，如果你觉得自己的护肤品保湿力度不够的话，那么不妨试下在护肤的后加多一层护肤油，提高锁水能力。

奇异果

奇果不仅含有丰富的维生素C，同时其纤维素、各种维他命的含量也都是相当丰富的。日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份同时还有有效修护受损的皮肤，保持皮肤的光泽。

葡萄

葡萄不仅糖份含量多，同时水份含量也是相当丰富的。再者其中的胶原蛋白质和弹性纤维都非常容易被吸收，对减少紫外线对皮肤的伤害有一定的帮助，同时其还具有促进血液循环的作用。因此常吃葡萄对促进美白。

柠檬

柠檬不仅含有丰富的柠檬酸，维生素C同时其中的维生素A，维生素P等也都均有着很好的护肤功效。不管是直接吃柠檬还是喝柠檬水，或者用柠檬当成面膜护肤，补水的功效都是响当当的。

梨

梨具有“天然矿泉水”的美称，事实上梨也是补水的好水果之一。其中甚至超过85%都是水份呢?所以日常经常吃梨不仅可对抗干燥的皮肤同时还能缓解秋燥，具有生津止渴润肺之功效。

木瓜

木瓜是是属于中性的水果之一，特别是其中的木瓜酵素还具有帮助分解脂肪的作用。再者木瓜中的营养素很容易就可以被皮肤直接吸收了，因此多吃木瓜具有护肤的功效。

青枣

研究发现青枣具有清除皮肤出血点去斑等功效，事实上这是因为枣中含有丰富的维生素C，具有改善毛细血管壁功能的作用。因此常吃青枣可促使女性年轻态。

总结：皮肤干燥的朋友应该在平时多给自己的皮肤补水，比如说使用一些补水的面霜和面膜，及时的让皮肤的含水量上升。另外在平时经常的吃点补水效果好的水果，比如说木瓜、梨子以及葡萄和柠檬等等，这样能够让皮肤变得更加水润。