宝宝咳嗽怎么护理 家长这样做有效缓解症状

咳嗽的时候是很不舒服的，大人有这样的感觉，孩子更是如此。当孩子咳嗽的时候，家长都很希望能找到好的方法，帮助孩子缓解症状，让病快点好起来。宝宝咳嗽怎么护理?其实方法有很多，而且食疗效果也不错，宝宝咳嗽吃什么?一起来看文章找答案吧!

宝宝咳嗽怎么护理

调整饮食

宝宝在咳嗽的时候，饮食上面应该要做出调整，特别是平时饮食搭配不那么讲究的宝宝，更加要注意。在咳嗽的时候应该要多吃点新鲜的蔬菜和水果，补充孩子所需要的维生素、铁、钙等元素，油腻以及不好消化的食物就不吃或者少吃，以免影响病情恢复。

保持室内温湿度适宜

咳嗽的时候嗓子很有可能会感觉到肿痛、干涩，因此保持室内的湿度适宜，可以让宝宝更加舒服一点。一般来说家里的湿度应该控制在百分之六十到六十五左右，低于这个数值就干燥，太高了也不舒服。家长可以买一个湿度计，便于观察，随时控制湿度。

在干燥的季节或者是干燥的地区，可以使用加湿器，每天都开一段时间，保证孩子的房间湿度要适宜。当湿度过高的时候，还可以使用除湿机，达到去除多余水汽的作用。孩子如果鼻子不通，可以抱着孩子在充满热气的浴室待一会儿，但是要注意控制好时间。

热水袋敷背止咳

用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状，热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

夜间抬高宝宝头部

鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙里，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而头部抬高，可减少分泌物向后引流。可在宝宝的床垫下面垫枕头，抬高他的头部位置。

协助宝宝咳嗽

宝宝在清醒的时候咳嗽，我们可以拍拍宝宝的后背，让宝宝舒服一点。睡觉的时候咳嗽可以将宝宝的上半身抬高，或者将宝宝侧躺，这样有利于排出宝宝呼吸道的分泌物。咳嗽的宝宝喂奶后不能立刻及躺下，防止宝宝在咳嗽的时候吐奶而引起误吸。

热饮止咳

宝宝咳嗽有痰时可以让宝宝多喝温热的饮料，有助于宝宝的痰变稀，缓解呼吸道粘膜紧张的状态，让痰更快的咳出，以此来缓解宝宝的咳嗽症状。温开水是好的选择，还可以选择温牛奶或者米汤之类的。也可以选择果汁，但是不要喝橙汁等刺激类的果汁。

外擦止咳

用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部向上而下涂擦，每日2次，每次敷一分钟即可。

宝宝咳嗽吃什么

大枣

大枣具有止咳的作用，而且还可以帮助补血、滋养身体、调理肠胃。当孩子咳嗽的时候，家长可以准备一些红枣给孩子吃，直接吃或者是做成红枣粥、红枣茶都是可以的。但是红枣的皮比较厚，消化起来有点难度，因此好在吃的时候把皮给去掉。

橙子

橙子中有一种叫做那可汀的成分，它和维生素C结合，能够达到止咳的作用。在某些止咳的药物当中，其实也能够找到这个成分，但是药物对于孩子的身体可能会带来副作用，吃橙子则不必担心会有什么不良反应了。孩子的咳嗽的时候，吃点橙子很不错。

柿子

柿子性寒，因此具有很好的清热、消痰、止咳的功效，因此患有热咳的患者在日常生活中应该多吃。

并且根据近代药理试验观察，经常吃柿子还具有很好的祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。无论是什么原因所导致的咳嗽，在日常生活中都可以通过吃柿子来达到有效的治疗以及缓解的作用。

芒果

芒果中富含了大量的β-胡萝卜素，而这些β-胡萝卜素进入人体后能提高免疫系统功能，保护肝脏，对肾结石者有益。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

香蕉

香蕉对于肺热引起的咳嗽具有很好的缓解作用，假如孩子的咳嗽是肺热导致的，那么家长就要注意买一点香蕉回来给孩子吃。香蕉不仅能够止咳，还能够让人的情绪稳定，安抚孩子咳嗽时的不耐烦心情，同时还可以帮助肠道正常蠕动，防止便秘的问题出现。

金橘

在孩子干咳的时候不防给孩子吃点金橘，因为金橘中含有大量的营养物质，而这些营养物质是主治气郁不舒,胸胁胀痛,食滞纳呆,咳嗽咯痰等病症。因此金橘有很好的止咳作用。

总结：孩子在咳嗽的时候家长如果想要帮助孩子缓解症状，可以试试看文章里面提到的几个方法，不建议使用一些高风险的方法，还是以日常的护理为主。如果咳嗽长时间不好，或者孩子出现了精神差的症状，就及时带孩子去医院，寻求医生的帮助。